Белый шоколад или рыбный суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами белый шоколад и рыбный суп
- Рыбный суп содержит меньше калорий, чем белый шоколад. В то время как рыбный суп содержит 16 калорий, белый шоколад содержит только 539 калорий.
- Белый шоколад имеет больше кальция, фосфора, витамина B2, витамина K, селена, цинка и витамина B5, в то время как рыбный суп имеет больше витамина B12.
- Белый шоколад обеспечивает на 96% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Количество насыщенных жиров в продукте рыбный суп ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Candies, white chocolate и Soup, stock, fish, home-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +214.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +464.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +271.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +321.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +23.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.412g | 0.203g | 87% |
| Жиры | 32.09g | 0.81g | 48% |
| Калорийность | 539kcal | 16kcal | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.097g | 0.236g | 22% |
| Углеводы | 59.24g | 0g | 20% |
| Кальций | 199mg | 3mg | 20% |
| Фосфор | 176mg | 56mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.282mg | 0.076mg | 16% |
| Витамин K | 9.1µg | 0µg | 8% |
| Белки | 5.87g | 2.26g | 7% |
| Холестерин | 21mg | 1mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.013g | 0.138g | 6% |
| Витамин B5 | 0.608mg | 0.329mg | 6% |
| Селен | 4.5µg | 1µg | 6% |
| Цинк | 0.74mg | 0.06mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0.69µg | 5% |
| Витамин E | 0.96mg | 0.17mg | 5% |
| Калий | 286mg | 144mg | 4% |
| Холин | 29.5mg | 7mg | 4% |
| Железо | 0.24mg | 0.01mg | 3% |
| Натрий | 90mg | 156mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.033mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 1.186mg | 3% |
| Марганец | 0.008mg | 0.052mg | 2% |
| Магний | 12mg | 7mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 2µg | 1% |
| Витамин A | 9µg | 2µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.037mg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 59.04g | 0g | N/A |
| Сахар | 59g | 0g | N/A |
| Медь | 0.06mg | 0.058mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.035g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +159.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3861.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +354.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +7330.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3754.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +634.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
