Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше КальцийКальций +176.4%
Содержит больше КалийКалий +157.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +131.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.4%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +566.7%
Содержит больше МедьМедь +46.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3650%
Содержит больше СеленСелен +277.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +106.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +588.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +107.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +414.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +220%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +928.6%
Содержит больше ХолинХолин +40%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.265mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Сладкий ролл DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 3.079g 74%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 7.473g 43%
Жиры 32.09g 16.4g 24%
Селен 4.5µg 17µg 23%
Витамин B1 0.063mg 0.324mg 22%
Витамин B12 0.56µg 0.14µg 18%
Железо 0.24mg 1.6mg 17%
Витамин B9 7µg 72µg 16%
Холестерин 21mg 66mg 15%
Фосфор 176mg 76mg 14%
Кальций 199mg 72mg 13%
Марганец 0.008mg 0.3mg 13%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 4.797g 11%
Витамин B3 0.745mg 2.384mg 10%
Натрий 90mg 304mg 9%
Клетчатка 0.2g 2.4g 9%
Калорийность 539kcal 372kcal 8%
Витамин E 0.96mg 1.99mg 7%
Витамин A 9µg 62µg 6%
Калий 286mg 111mg 5%
Витамин B5 0.608mg 0.406mg 4%
Витамин K 9.1µg 4.4µg 4%
Витамин B6 0.056mg 0.107mg 4%
Углеводы 59.24g 50.9g 3%
Медь 0.06mg 0.088mg 3%
Холин 29.5mg 41.3mg 2%
Витамин C 0.5mg 2mg 2%
Витамин B2 0.282mg 0.265mg 1%
Белки 5.87g 6.2g 1%
Магний 12mg 17mg 1%
Цинк 0.74mg 0.59mg 1%
Чистые углеводы 59.04g 48.5g N/A
Сахар 59g 31.73g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.458mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +95.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.4%
Содержит больше ВодаВода +1807.7%
Содержит больше ДругоеДругое +13.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +89.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +637.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.