Белый шоколад или томатный суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами белый шоколад и томатный суп?
- Белый шоколад содержит больше калорий, чем томатный суп. Белый шоколад содержит 539 калорий, в то время как томатный суп содержит 32 калорий.
- Белый шоколад богаче витамином B12, фосфором, витамином B2, кальцием, витамином K, цинком и селеном, в то время как томатный суп содержит больше витамина C.
- Белый шоколад обеспечивает на 97% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Томатный суп имеет низкое содержание холестерина.
Мы использовали Candies, white chocolate и Soup, tomato, canned, prepared with equal volume water, commercial в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2387.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +722.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1073.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +737.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +464.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +215% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3928.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +506.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +368.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1160% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.412g | 0.056g | 88% |
| Жиры | 32.09g | 0.21g | 49% |
| Калорийность | 539kcal | 32kcal | 25% |
| Фосфор | 176mg | 15mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.097g | 0.067g | 23% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0µg | 23% |
| Витамин B2 | 0.282mg | 0.007mg | 21% |
| Кальций | 199mg | 8mg | 19% |
| Углеводы | 59.24g | 7.45g | 17% |
| Витамин B5 | 0.608mg | 12% | |
| Белки | 5.87g | 0.71g | 10% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Витамин K | 9.1µg | 1.5µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.013g | 0.077g | 6% |
| Цинк | 0.74mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин C | 0.5mg | 6.3mg | 6% |
| Селен | 4.5µg | 1.5µg | 5% |
| Витамин E | 0.96mg | 0.17mg | 5% |
| Холин | 29.5mg | 6.3mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.02mg | 4% |
| Натрий | 90mg | 186mg | 4% |
| Марганец | 0.008mg | 0.067mg | 3% |
| Медь | 0.06mg | 0.029mg | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 0µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 0.42mg | 2% |
| Железо | 0.24mg | 0.29mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.042mg | 1% |
| Магний | 12mg | 7mg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 0.5g | 1% |
| Чистые углеводы | 59.04g | 6.95g | N/A |
| Калий | 286mg | 275mg | 0% |
| Сахар | 59g | 4.03g | N/A |
| Витамин A | 9µg | 10µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +726.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15181% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +695.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +6865.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13477.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1215.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
