Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Укроп

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Укроп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +358.3%
Содержит больше КалийКалий +158%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2645.8%
Содержит больше МедьМедь +143.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +23%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.2%
Содержит больше МарганецМарганец +15700%
Одинаковое количество вещества Кальций ~208mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4188.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +230.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2042.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.058mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.296mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Укроп DV% diff.
Витамин C 0.5mg 85mg 94%
Насыщенные жиры 19.412g 0.06g 88%
Железо 0.24mg 6.59mg 79%
Марганец 0.008mg 1.264mg 55%
Жиры 32.09g 1.12g 48%
Витамин A 9µg 386µg 42%
Витамин B9 7µg 150µg 36%
Калорийность 539kcal 43kcal 25%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 0.802g 21%
Углеводы 59.24g 7.02g 17%
Фосфор 176mg 66mg 16%
Калий 286mg 738mg 13%
Витамин B6 0.056mg 0.185mg 10%
Медь 0.06mg 0.146mg 10%
Магний 12mg 55mg 10%
Клетчатка 0.2g 2.1g 8%
Селен 4.5µg 8%
Витамин K 9.1µg 8%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.095g 6%
Витамин E 0.96mg 6%
Холин 29.5mg 5%
Белки 5.87g 3.46g 5%
Витамин B3 0.745mg 1.57mg 5%
Витамин B5 0.608mg 0.397mg 4%
Цинк 0.74mg 0.91mg 2%
Витамин B2 0.282mg 0.296mg 1%
Кальций 199mg 208mg 1%
Натрий 90mg 61mg 1%
Чистые углеводы 59.04g 4.92g N/A
Сахар 59g N/A
Витамин B1 0.063mg 0.058mg 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.068mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.159mg 0%
Лизин 0.246mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.154mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
Содержит больше БелкиБелки +69.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2765.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +743.9%
Содержит больше ВодаВода +6511.5%
Содержит больше ДругоеДругое +63.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1034.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +966.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.