Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше КальцийКальций +290.2%
Содержит больше КалийКалий +217.8%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +162.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1650%
Содержит больше СеленСелен +15.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +71.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +282.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +229.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +106.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1666.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +157.1%
Содержит больше ХолинХолин +55.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.571mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.052mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Чизкейк DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 9.921g 43%
Витамин A 9µg 159µg 17%
Витамин B12 0.56µg 0.17µg 16%
Натрий 90mg 438mg 15%
Кальций 199mg 51mg 15%
Жиры 32.09g 22.5g 15%
Фосфор 176mg 93mg 12%
Углеводы 59.24g 25.5g 11%
Холестерин 21mg 55mg 11%
Калорийность 539kcal 321kcal 11%
Витамин B2 0.282mg 0.193mg 7%
Калий 286mg 90mg 6%
Марганец 0.008mg 0.14mg 6%
Железо 0.24mg 0.63mg 5%
Витамин K 9.1µg 4.4µg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 1.602g 4%
Медь 0.06mg 0.02mg 4%
Витамин B1 0.063mg 0.028mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B9 7µg 18µg 3%
Витамин E 0.96mg 0.56mg 3%
Холин 29.5mg 45.9mg 3%
Витамин B3 0.745mg 0.195mg 3%
Цинк 0.74mg 0.51mg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 8.634g 1%
Селен 4.5µg 5.2µg 1%
Витамин B5 0.608mg 0.571mg 1%
Белки 5.87g 5.5g 1%
Клетчатка 0.2g 0.4g 1%
Витамин C 0.5mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 59.04g 25.1g N/A
Магний 12mg 11mg 0%
Сахар 59g 21.8g N/A
Витамин B6 0.056mg 0.052mg 0%
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +42.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +132.3%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%
Содержит больше ВодаВода +3407.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +58.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.634g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.