Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Содержит больше КальцийКальций +79.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.2%
Содержит больше МагнийМагний +2100%
Содержит больше КалийКалий +502.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4525%
Содержит больше МедьМедь +446.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.2%
Содержит больше МарганецМарганец +355000%
Содержит больше СеленСелен +24.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16060%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +82.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1703.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1228.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.267mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Шафран (пряность) DV% diff.
Марганец 0.008mg 28.408mg 1235%
Железо 0.24mg 11.1mg 136%
Витамин C 0.5mg 80.8mg 89%
Насыщенные жиры 19.412g 1.586g 81%
Витамин B6 0.056mg 1.01mg 73%
Магний 12mg 264mg 60%
Калий 286mg 1724mg 42%
Жиры 32.09g 5.85g 40%
Медь 0.06mg 0.328mg 30%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 0.429g 22%
Витамин B9 7µg 93µg 22%
Клетчатка 0.2g 3.9g 15%
Витамин B5 0.608mg 12%
Калорийность 539kcal 310kcal 11%
Белки 5.87g 11.43g 11%
Фосфор 176mg 252mg 11%
Кальций 199mg 111mg 9%
Витамин K 9.1µg 8%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 2.067g 7%
Витамин E 0.96mg 6%
Холин 29.5mg 5%
Витамин B1 0.063mg 0.115mg 4%
Витамин B3 0.745mg 1.46mg 4%
Натрий 90mg 148mg 3%
Цинк 0.74mg 1.09mg 3%
Витамин A 9µg 27µg 2%
Селен 4.5µg 5.6µg 2%
Углеводы 59.24g 65.37g 2%
Витамин B2 0.282mg 0.267mg 1%
Чистые углеводы 59.04g 61.47g N/A
Сахар 59g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше ЖирыЖиры +448.5%
Содержит больше БелкиБелки +94.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.3%
Содержит больше ВодаВода +815.4%
Содержит больше ДругоеДругое +263.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2020.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +104%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.