Сравнить продукты Бефстроганов и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Цинк
+358.3%
Содержит
больше
Медь
+212.5%
Содержит
больше
Селен
+985.7%
Содержит
больше
Кальций
+115%
Содержит
больше
Магний
+900%
Содержит
больше
Калий
+117.9%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 53
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Цинк
+358.3%
Содержит
больше
Медь
+212.5%
Содержит
больше
Селен
+985.7%
Содержит
больше
Кальций
+115%
Содержит
больше
Магний
+900%
Содержит
больше
Калий
+117.9%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 53
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+40900%
Содержит
больше
Витамин E
+36.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+125%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+219%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+34166.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+125%
Содержит
больше
Витамин B3
+600%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин A
+40900%
Содержит
больше
Витамин E
+36.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+125%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+219%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+34166.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+125%
Содержит
больше
Витамин B3
+600%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+372.2%
Содержит
больше
Жиры
+2775%
Содержит
больше
Другое
+97.2%
Содержит
больше
Вода
+11.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 8.62
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
Содержит
больше
Белки
+372.2%
Содержит
больше
Жиры
+2775%
Содержит
больше
Другое
+97.2%
Содержит
больше
Вода
+11.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 8.62
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6124%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+179.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Насыщенные жиры:
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
0.246 г
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
0.088 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6124%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+179.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.4g | 6.32g | ||
Белки | 5.1g | 1.08g | |
Жиры | 4.6g | 0.16g | |
Углеводы | 9g | 8.62g | |
Калорийность | 98kcal | 37kcal | |
Крахмал | 0.4g | ||
Фруктоза | 1.61g | ||
Сахар | 1.68g | 4.46g | |
Клетчатка | 0.6g | 2.3g | |
Кальций | 20mg | 43mg | |
Железо | 0.88mg | 0.44mg | |
Магний | 2mg | 20mg | |
Фосфор | 50mg | 53mg | |
Калий | 140mg | 305mg | |
Натрий | 435mg | 12mg | |
Цинк | 1.1mg | 0.24mg | |
Медь | 0.1mg | 0.032mg | |
Марганец | 0.131mg | ||
Селен | 7.6µg | 0.7µg | |
Витамин A | 820IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 84µg | 0µg | |
Витамин E | 0.41mg | 0.3mg | |
Витамин C | 0mg | 25mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 0.1mg | 0.7mg | |
Витамин B5 | 0.16mg | ||
Витамин B6 | 0.06mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 67µg | 21µg | |
Витамин B12 | 0.26µg | 0µg | |
Витамин K | 102.8µg | 0.3µg | |
Холестерин | 21mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 2.324g | 0.027g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 0.025g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 0.088g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
15%
Итоговая оценка минералов
24%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 423mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брюква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.297g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бефстроганов ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бефстроганов дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах