Бефстроганов или ванильный экстракт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами бефстроганов и ванильный экстракт
- Ванильный экстракт содержит больше калорий, чем бефстроганов. Ванильный экстракт содержит 288 калорий, в то время как бефстроганов содержит 98 калорий.
- Бефстроганов богаче чем ванильный экстракт в витамине K, витамине B9, витамине A, селене, витамине B12, железе и цинке.
- Бефстроганов покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 86% выше, чем ванильный экстракт.
- Ванильный экстракт имеет низкое содержание холестерина.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, beef stroganoff, canned, chunky style, ready-to-serve и Vanilla extract.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +81.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +633.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +733.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +325% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 102.8µg | 0µg | 86% |
| Натрий | 435mg | 9mg | 19% |
| Витамин B9 | 67µg | 0µg | 17% |
| Селен | 7.6µg | 0µg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 0.01g | 11% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0µg | 11% |
| Калорийность | 98kcal | 288kcal | 10% |
| Марганец | 0.23mg | 10% | |
| Белки | 5.1g | 0.06g | 10% |
| Железо | 0.88mg | 0.12mg | 10% |
| Цинк | 1.1mg | 0.11mg | 9% |
| Витамин A | 84µg | 0µg | 9% |
| Жиры | 4.6g | 0.06g | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Фосфор | 50mg | 6mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 0.01g | 4% |
| Медь | 0.1mg | 0.072mg | 3% |
| Витамин E | 0.41mg | 0mg | 3% |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.026mg | 3% |
| Клетчатка | 0.6g | 0g | 2% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.425mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.011mg | 2% |
| Магний | 2mg | 12mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 0.004g | 2% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 1% | |
| Углеводы | 9g | 12.65g | 1% |
| Кальций | 20mg | 11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.4g | 12.65g | N/A |
| Калий | 140mg | 148mg | 0% |
| Сахар | 1.68g | 12.65g | N/A |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.095mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +8400% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7566.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +52% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2375% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15460% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6050% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
