Сравнить продукты Бефстроганов и долма
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1093% |
| Содержит больше КальцийКальций | +239.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +209.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +124.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +155.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +120.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2590% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +430.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 102.8µg | 12.84µg | 75% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 1.38µg | 47% |
| Цинк | 1.1mg | 3.4mg | 21% |
| Белки | 5.1g | 14.3g | 18% |
| Марганец | 0.41mg | 18% | |
| Витамин B3 | 0.1mg | 2.69mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 5.92g | 16% |
| Железо | 0.88mg | 2.05mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.24mg | 14% |
| Жиры | 4.6g | 12.8g | 13% |
| Холестерин | 21mg | 59.15mg | 13% |
| Витамин A | 84µg | 185.23µg | 11% |
| Витамин B9 | 67µg | 26.26µg | 10% |
| Фосфор | 50mg | 112.18mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 5.24g | 9% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 8% | |
| Селен | 7.6µg | 11.6µg | 7% |
| Калорийность | 98kcal | 199.04kcal | 5% |
| Магний | 2mg | 23.86mg | 5% |
| Кальций | 20mg | 67.83mg | 5% |
| Холин | 18mg | 43.34mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.82mg | 4% |
| Клетчатка | 0.6g | 1.5g | 4% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.14mg | 4% |
| Калий | 140mg | 203.75mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.06mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 0.5g | 2% |
| Углеводы | 9g | 6.36g | 1% |
| Медь | 0.1mg | 0.11mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.2g | 7.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 192kcal | 139kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 102g | 50g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.78 | 0.97 | N/A |
| Чистые углеводы | 8.4g | 4.86g | N/A |
| Витамин D | 0 IU | 1.1 IU | 0% |
| Сахар | 1.68g | 1.06g | N/A |
| Натрий | 435mg | 432.02mg | 0% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.39mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.65g | N/A | |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.53mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.6mg | 0% | |
| Лейцин | 1.06mg | 0% | |
| Лизин | 1.11mg | 0% | |
| Метионин | 0.35mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0% | |
| Валин | 0.68mg | 0% | |
| Гистидин | 0.44mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.02g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.11g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
14.3 г
Жиры:
12.8 г
Углеводы:
6.36 г
Вода:
70.88 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +180.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +178.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.92 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.24 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +236.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +103.3% |
