Сравнить продукты Бефстроганов и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +455% |
| Содержит больше КалийКалий | +1692.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1663.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +3507% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +479.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1356% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +73.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +310% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4183.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +109.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +411.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2859.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +254.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +184.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +547.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +457.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +182.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.1mg | 3.607mg | 390% |
| Железо | 0.88mg | 15.52mg | 183% |
| Марганец | 3.737mg | 162% | |
| Клетчатка | 0.6g | 29.8g | 117% |
| Магний | 2mg | 476mg | 113% |
| Фосфор | 50mg | 728mg | 97% |
| Витамин K | 102.8µg | 2.4µg | 84% |
| Калий | 140mg | 2509mg | 70% |
| Цинк | 1.1mg | 6.37mg | 48% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.46mg | 28% |
| Белки | 5.1g | 18.1g | 26% |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 7.76g | 25% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Натрий | 435mg | 19mg | 18% |
| Углеводы | 9g | 58.3g | 16% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 2.4mg | 14% |
| Жиры | 4.6g | 13.1g | 13% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0µg | 11% |
| Селен | 7.6µg | 13.2µg | 10% |
| Витамин B9 | 67µg | 32µg | 9% |
| Витамин A | 84µg | 0µg | 9% |
| Кальций | 20mg | 111mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 4.39g | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Калорийность | 98kcal | 220kcal | 6% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.11mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.118mg | 4% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.1mg | 2% |
| Холин | 18mg | 11.4mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 0.42g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.4g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 1.68g | 1.76g | N/A |
| Триптофан | 0.271mg | 0% | |
| Треонин | 0.716mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.701mg | 0% | |
| Лейцин | 1.097mg | 0% | |
| Лизин | 0.907mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0% | |
| Валин | 1.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.312mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
20%
Итоговая оценка минералов
24%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 416mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бефстроганов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.436g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бефстроганов дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах