Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бефстроганов и Кленовый сахар

Сравнить

Инфографика

Бефстроганов vs Кленовый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 24% 60% 33% 165% 1.3% 1.4% 577% 4.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1566.7%
Содержит больше СеленСелен +850%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше КалийКалий +95.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +83%
Содержит больше ЦинкЦинк +450.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.099mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.3% 3% 0.75% 2.9% 0.69% 0% 0% 0% 1.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +344.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +592.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +757.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бефстроганов Кленовый сахар DV% diff.
Марганец 4.422mg 192%
Витамин K 102.8µg 0µg 86%
Цинк 1.1mg 6.06mg 45%
Углеводы 9g 90.9g 27%
Натрий 435mg 11mg 18%
Витамин B9 67µg 0µg 17%
Калорийность 98kcal 354kcal 13%
Селен 7.6µg 0.8µg 12%
Витамин B12 0.26µg 0µg 11%
Насыщенные жиры 2.324g 0.036g 10%
Белки 5.1g 0.1g 10%
Витамин A 84µg 0µg 9%
Железо 0.88mg 1.61mg 9%
Жиры 4.6g 0.2g 7%
Кальций 20mg 90mg 7%
Фосфор 50mg 3mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Витамин B2 0.09mg 0.013mg 6%
Калий 140mg 274mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.556g 0.064g 4%
Витамин B6 0.06mg 0.003mg 4%
Магний 2mg 19mg 4%
Витамин E 0.41mg 0mg 3%
Витамин B1 0.04mg 0.009mg 3%
Холин 18mg 2.1mg 3%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Витамин B5 0.048mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.246g 0.1g 1%
Чистые углеводы 8.4g 90.9g N/A
Сахар 1.68g 84.87g N/A
Медь 0.1mg 0.099mg 0%
Витамин B3 0.1mg 0.04mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
91% 8%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 90.9 г
Вода: 8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +5000%
Содержит больше ЖирыЖиры +2200%
Содержит больше ВодаВода +898.8%
Содержит больше ДругоеДругое +75%
Содержит больше УглеводыУглеводы +910%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.064 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2331.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +146%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients
  2. Кленовый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169658/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.