Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бефстроганов и Клубника

Сравнить

Инфографика

Бефстроганов vs Клубника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.6%
Содержит больше МедьМедь +108.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +685.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.3%
Содержит больше СеленСелен +1800%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~153mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +309.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4572.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +179.2%
Содержит больше ХолинХолин +215.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +286%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бефстроганов Клубника DV% diff.
Витамин K 102.8µg 2.2µg 84%
Витамин C 0mg 58.8mg 65%
Натрий 435mg 1mg 19%
Марганец 0.386mg 17%
Селен 7.6µg 0.4µg 13%
Витамин B9 67µg 24µg 11%
Витамин B12 0.26µg 0µg 11%
Насыщенные жиры 2.324g 0.015g 10%
Цинк 1.1mg 0.14mg 9%
Белки 5.1g 0.67g 9%
Витамин A 84µg 1µg 9%
Жиры 4.6g 0.3g 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Железо 0.88mg 0.41mg 6%
Медь 0.1mg 0.048mg 6%
Клетчатка 0.6g 2g 6%
Витамин B2 0.09mg 0.022mg 5%
Фосфор 50mg 24mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.556g 0.043g 4%
Витамин B5 0.125mg 3%
Калорийность 98kcal 32kcal 3%
Фруктоза 2.44g 3%
Магний 2mg 13mg 3%
Витамин B3 0.1mg 0.386mg 2%
Холин 18mg 5.7mg 2%
Витамин E 0.41mg 0.29mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.246g 0.155g 1%
Витамин B1 0.04mg 0.024mg 1%
Витамин B6 0.06mg 0.047mg 1%
Чистые углеводы 8.4g 5.68g N/A
Углеводы 9g 7.68g 0%
Кальций 20mg 16mg 0%
Калий 140mg 153mg 0%
Сахар 1.68g 4.89g N/A
Крахмал 0.04g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.02mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +661.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1433.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.2%
Содержит больше ДругоеДругое +250%
Содержит больше ВодаВода +13.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3518.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +58.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients
  2. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.