Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бефстроганов и кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Бефстроганов vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше КалийКалий +218.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.8%
Содержит больше МедьМедь +88.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2650%
Содержит больше ФосфорФосфор +354.5%
Содержит больше СеленСелен +162.1%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +263.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бефстроганов Кукурузный сироп DV% diff.
Витамин K 102.8µg 0µg 86%
Углеводы 9g 77.59g 23%
Витамин B9 67µg 0µg 17%
Натрий 435mg 155mg 12%
Витамин B12 0.26µg 0µg 11%
Насыщенные жиры 2.324g 0g 11%
Белки 5.1g 0g 10%
Цинк 1.1mg 0.04mg 10%
Калорийность 98kcal 286kcal 9%
Витамин A 84µg 0µg 9%
Селен 7.6µg 2.9µg 9%
Жиры 4.6g 0g 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Железо 0.88mg 0.37mg 6%
Фосфор 50mg 11mg 6%
Витамин B2 0.09mg 0.009mg 6%
Медь 0.1mg 0.053mg 5%
Марганец 0.1mg 4%
Витамин B6 0.06mg 0.009mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.556g 0g 4%
Калий 140mg 44mg 3%
Витамин E 0.41mg 0mg 3%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Витамин B1 0.04mg 0.011mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.246g 0g 2%
Магний 2mg 8mg 1%
Витамин B3 0.1mg 0.02mg 1%
Холин 18mg 13.3mg 1%
Чистые углеводы 8.4g 77.59g N/A
Кальций 20mg 18mg 0%
Сахар 1.68g 77.59g N/A
Витамин B5 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +263%
Содержит больше ДругоеДругое +250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +762.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.