Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бефстроганов и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Бефстроганов vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше КалийКалий +278.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +486.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2650%
Содержит больше ФосфорФосфор +1150%
Содержит больше СеленСелен +1166.7%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~2mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +583.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +260%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +215.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +644.4%
Содержит больше ХолинХолин +500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бефстроганов Мармелад DV% diff.
Витамин K 102.8µg 0µg 86%
Углеводы 9g 66.3g 19%
Натрий 435mg 56mg 16%
Витамин B9 67µg 9µg 15%
Селен 7.6µg 0.6µg 13%
Витамин B12 0.26µg 0µg 11%
Насыщенные жиры 2.324g 0g 11%
Белки 5.1g 0.3g 10%
Цинк 1.1mg 0.04mg 10%
Витамин A 84µg 3µg 9%
Железо 0.88mg 0.15mg 9%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Фосфор 50mg 4mg 7%
Жиры 4.6g 0g 7%
Калорийность 98kcal 246kcal 7%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Витамин B2 0.09mg 0.025mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.556g 0g 4%
Холин 18mg 3mg 3%
Витамин B6 0.06mg 0.019mg 3%
Витамин B1 0.04mg 0.005mg 3%
Калий 140mg 37mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.246g 0g 2%
Витамин E 0.41mg 0.06mg 2%
Кальций 20mg 38mg 2%
Марганец 0.02mg 1%
Медь 0.1mg 0.09mg 1%
Чистые углеводы 8.4g 65.6g N/A
Магний 2mg 2mg 0%
Сахар 1.68g 60g N/A
Клетчатка 0.6g 0.7g 0%
Витамин B3 0.1mg 0.052mg 0%
Витамин B5 0.015mg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1600%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +140.7%
Содержит больше ДругоеДругое +600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +636.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.