Сравнить продукты Бефстроганов и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +215% |
| Содержит больше КалийКалий | +158.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +296% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1580% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +271.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +432.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +570% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +895.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +207.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +530% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +258.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +113.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +367.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +287.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +801% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1948.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.173g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 102.8µg | 19.3µg | 70% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 5.04g | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 14.02g | 31% |
| Жиры | 4.6g | 21.5g | 26% |
| Витамин E | 0.41mg | 4.08mg | 24% |
| Фосфор | 50mg | 198mg | 21% |
| Витамин B9 | 67µg | 10µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.215mg | 12% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Калорийность | 98kcal | 343kcal | 12% |
| Магний | 2mg | 42mg | 10% |
| Клетчатка | 0.6g | 3.2g | 10% |
| Витамин A | 84µg | 5µg | 9% |
| Углеводы | 9g | 34.91g | 9% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 8% | |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0.07µg | 8% |
| Марганец | 0.187mg | 8% | |
| Калий | 140mg | 362mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.123mg | 7% |
| Холестерин | 21mg | 3mg | 6% |
| Натрий | 435mg | 313mg | 5% |
| Медь | 0.1mg | 0.064mg | 4% |
| Кальций | 20mg | 63mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.63mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.133mg | 3% |
| Белки | 5.1g | 4.32g | 2% |
| Селен | 7.6µg | 8.6µg | 2% |
| Цинк | 1.1mg | 0.86mg | 2% |
| Железо | 0.88mg | 0.75mg | 2% |
| Холин | 18mg | 26.4mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 2.173g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.4g | 31.71g | N/A |
| Сахар | 1.68g | 2.17g | N/A |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.156mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.187mg | 0% | |
| Лейцин | 0.521mg | 0% | |
| Лизин | 0.156mg | 0% | |
| Метионин | 0.094mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.229mg | 0% | |
| Валин | 0.25mg | 0% | |
| Гистидин | 0.135mg | 0% | |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
24%
Итоговая оценка минералов
24%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Начос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 122mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.151g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Начос более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бефстроганов ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах