Сравнить продукты Бефстроганов и Соевое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +18.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +816.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +58.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше МедьМедь | +28% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +272.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3326.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +272.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +413% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +56% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +162.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +288% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +290.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 102.8µg | 3µg | 83% |
| Натрий | 435mg | 51mg | 17% |
| Витамин B9 | 67µg | 18µg | 12% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0µg | 11% |
| Марганец | 0.223mg | 10% | |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 0.205g | 10% |
| Витамин A | 84µg | 0µg | 9% |
| Цинк | 1.1mg | 0.12mg | 9% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.373mg | 7% | |
| Селен | 7.6µg | 4.8µg | 5% |
| Магний | 2mg | 25mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 0.961g | 5% |
| Белки | 5.1g | 3.27g | 4% |
| Жиры | 4.6g | 1.75g | 4% |
| Медь | 0.1mg | 0.128mg | 3% |
| Железо | 0.88mg | 0.64mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 0.401g | 3% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.513mg | 3% |
| Калорийность | 98kcal | 54kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.069mg | 2% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.11mg | 2% |
| Холин | 18mg | 23.6mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.077mg | 1% |
| Углеводы | 9g | 6.28g | 1% |
| Кальций | 20mg | 25mg | 1% |
| Калий | 140mg | 118mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.4g | 5.68g | N/A |
| Сахар | 1.68g | 3.99g | N/A |
| Клетчатка | 0.6g | 0.6g | 0% |
| Фосфор | 50mg | 52mg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.108mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.114mg | 0% | |
| Лейцин | 0.186mg | 0% | |
| Лизин | 0.131mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.113mg | 0% | |
| Валин | 0.117mg | 0% | |
| Гистидин | 0.061mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
9%
Итоговая оценка минералов
24%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 384mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.119g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевое молоко ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.31g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бефстроганов дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах