Сравнить продукты Бефстроганов и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +46.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4555% |
| Содержит больше КалийКалий | +1177.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7440.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +767% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +336.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +898% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1803.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +570% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +712.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1470% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +263.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4479% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +625% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +891.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +249.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +384.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +391.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +444.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +802.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1232.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.88mg | 66.36mg | 819% |
| Марганец | 3.333mg | 145% | |
| Кальций | 20mg | 931mg | 91% |
| Магний | 2mg | 366mg | 87% |
| Медь | 0.1mg | 0.867mg | 85% |
| Витамин K | 102.8µg | 5.4µg | 81% |
| Фосфор | 50mg | 499mg | 64% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.628mg | 49% |
| Калий | 140mg | 1788mg | 48% |
| Клетчатка | 0.6g | 10.5g | 40% |
| Цинк | 1.1mg | 4.8mg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 14.04g | 31% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.435mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 4.579mg | 28% |
| Жиры | 4.6g | 22.27g | 27% |
| Белки | 5.1g | 17.81g | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 3.279g | 20% |
| Витамин E | 0.41mg | 3.33mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.327mg | 18% |
| Витамин B9 | 67µg | 10µg | 14% |
| Калорийность | 98kcal | 375kcal | 14% |
| Натрий | 435mg | 168mg | 12% |
| Углеводы | 9g | 44.24g | 12% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0µg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 7.7mg | 9% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Селен | 7.6µg | 5.2µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 1.535g | 4% |
| Витамин A | 84µg | 64µg | 2% |
| Холин | 18mg | 24.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.4g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 1.68g | 2.25g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
44%
Итоговая оценка минералов
24%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тмин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тмин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 267mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.789g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бефстроганов дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах