Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бешамель и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Бешамель vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 38% 14% 7.9% 4.3% 11% 43% 43% 3.1% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше КальцийКальций +61.5%
Содержит больше МагнийМагний +633.3%
Содержит больше КалийКалий +149.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +361.9%
Содержит больше МедьМедь +5853.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +838.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +205%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.4%
Содержит больше МарганецМарганец +5079.2%
Содержит больше СеленСелен +42.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 24% 3.4% 18% 14% 42% 4.9% 20% 9.5% 38% 1.5% 6.8% 7.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2311.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2935.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +144.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +373070.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +733.3%
Содержит больше ХолинХолин +108.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 7% 81%
Белки: 3.77 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 7.4 г
Вода: 80.66 г
Другое: 1.44 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +4941.3%
Содержит больше БелкиБелки +311.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +400.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +540.5%
Содержит больше ДругоеДругое +25%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 42% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.586 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +526.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +571.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бешамель Candy bar
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бешамель Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.041mg 153mg 11766%
Медь 0.013mg 0.774mg 85%
Полиненасыщенные жиры 1.586g 10.65g 60%
Марганец 0.024mg 1.243mg 53%
Витамин B3 0.261mg 7.922mg 48%
Жиры 6.73g 33.7g 41%
Мононенасыщенные жиры 2.67g 16.721g 35%
Цинк 0.42mg 3.94mg 32%
Фосфор 101mg 308mg 30%
Витамин E 0.17mg 4.1mg 26%
Магний 15mg 110mg 23%
Белки 3.77g 15.5g 23%
Калорийность 105kcal 522kcal 21%
Витамин B9 9µg 75µg 17%
Клетчатка 0.1g 4.1g 16%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Углеводы 7.4g 47.4g 13%
Насыщенные жиры 2.152g 4.678g 11%
Железо 0.21mg 0.97mg 10%
Витамин B5 0.339mg 0.83mg 10%
Витамин A 73µg 0µg 8%
Натрий 328mg 156mg 7%
Калий 163mg 407mg 7%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Кальций 126mg 78mg 5%
Витамин B1 0.055mg 0.1mg 4%
Холин 14.1mg 29.4mg 3%
Селен 3.3µg 4.7µg 3%
Витамин B2 0.184mg 0.14mg 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Витамин K 0.6µg 0µg 1%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Чистые углеводы 7.3g 43.3g N/A
Сахар 4.78g 42.22g N/A
Триптофан 0.046mg 0.149mg 0%
Треонин 0.147mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.198mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.32mg 0.986mg 0%
Лизин 0.259mg 0.545mg 0%
Метионин 0.082mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.787mg 0%
Валин 0.219mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.089mg 0.385mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бешамель Candy bar
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Бешамель
2748%
Candy bar
Итоговая оценка минералов
19%
Бешамель
88%
Candy bar

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бешамель
Бешамель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бешамель
Бешамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.526g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бешамель
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Candy bar
Candy bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 172mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Candy bar
Продукт Candy bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.