Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бешамель и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Бешамель vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 38% 14% 7.9% 4.3% 11% 43% 43% 3.1% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше КальцийКальций +61.5%
Содержит больше МагнийМагний +633.3%
Содержит больше КалийКалий +149.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +361.9%
Содержит больше МедьМедь +5853.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +838.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +205%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.4%
Содержит больше МарганецМарганец +5079.2%
Содержит больше СеленСелен +42.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 24% 3.4% 18% 14% 42% 4.9% 20% 9.5% 38% 1.5% 6.8% 7.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2311.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2935.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +144.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +373070.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +733.3%
Содержит больше ХолинХолин +108.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бешамель Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.041mg 153mg 11766%
Медь 0.013mg 0.774mg 85%
Полиненасыщенные жиры 1.586g 10.65g 60%
Марганец 0.024mg 1.243mg 53%
Витамин B3 0.261mg 7.922mg 48%
Жиры 6.73g 33.7g 41%
Мононенасыщенные жиры 2.67g 16.721g 35%
Цинк 0.42mg 3.94mg 32%
Фосфор 101mg 308mg 30%
Витамин E 0.17mg 4.1mg 26%
Магний 15mg 110mg 23%
Белки 3.77g 15.5g 23%
Калорийность 105kcal 522kcal 21%
Витамин B9 9µg 75µg 17%
Клетчатка 0.1g 4.1g 16%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Углеводы 7.4g 47.4g 13%
Насыщенные жиры 2.152g 4.678g 11%
Железо 0.21mg 0.97mg 10%
Витамин B5 0.339mg 0.83mg 10%
Витамин A 73µg 0µg 8%
Натрий 328mg 156mg 7%
Калий 163mg 407mg 7%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Кальций 126mg 78mg 5%
Витамин B1 0.055mg 0.1mg 4%
Холин 14.1mg 29.4mg 3%
Селен 3.3µg 4.7µg 3%
Витамин B2 0.184mg 0.14mg 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Витамин K 0.6µg 0µg 1%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Чистые углеводы 7.3g 43.3g N/A
Сахар 4.78g 42.22g N/A
Триптофан 0.046mg 0.149mg 0%
Треонин 0.147mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.198mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.32mg 0.986mg 0%
Лизин 0.259mg 0.545mg 0%
Метионин 0.082mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.787mg 0%
Валин 0.219mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.089mg 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 7% 81%
Белки: 3.77 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 7.4 г
Вода: 80.66 г
Другое: 1.44 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +4941.3%
Содержит больше БелкиБелки +311.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +400.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +540.5%
Содержит больше ДругоеДругое +25%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 42% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.586 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +526.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +571.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.