Сравнить продукты Бешамель и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2420% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +359.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +230% |
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1025% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2333.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20% |
| Содержит больше ХолинХолин | +43.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +987.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +795.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +245.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1939.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +208.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8243.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2072.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.367mg | 25% |
| Натрий | 328mg | 1mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Кальций | 126mg | 5mg | 12% |
| Марганец | 0.024mg | 0.27mg | 11% |
| Фосфор | 101mg | 22mg | 11% |
| Жиры | 6.73g | 0.33g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 0.073g | 10% |
| Клетчатка | 0.1g | 2.6g | 10% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.073mg | 9% |
| Витамин C | 0.8mg | 8.7mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 0.112g | 9% |
| Витамин A | 73µg | 3µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 0.032g | 7% |
| Медь | 0.013mg | 0.078mg | 7% |
| Фруктоза | 4.85g | 6% | |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Калий | 163mg | 358mg | 6% |
| Белки | 3.77g | 1.09g | 5% |
| Углеводы | 7.4g | 22.84g | 5% |
| Селен | 3.3µg | 1µg | 4% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 20µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 0.665mg | 3% |
| Магний | 15mg | 27mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.031mg | 2% |
| Цинк | 0.42mg | 0.15mg | 2% |
| Крахмал | 5.38g | 2% | |
| Холин | 14.1mg | 9.8mg | 1% |
| Калорийность | 105kcal | 89kcal | 1% |
| Железо | 0.21mg | 0.26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 20.24g | N/A |
| Сахар | 4.78g | 12.23g | N/A |
| Витамин E | 0.17mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.334mg | 0% |
| Витамин K | 0.6µg | 0.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 0.028mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.259mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.049mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
15%
Итоговая оценка минералов
19%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бешамель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бешамель дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бешамель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Банан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 327mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Банан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.04g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах