Сравнить продукты Бешамель и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +641.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +795.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +815.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +961.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2451.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +750% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +564.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +550.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +211.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +230.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.51g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.3µg | 2.55µg | 94% |
| Селен | 3.3µg | 26.4µg | 42% |
| Белки | 3.77g | 24.52g | 42% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 6.66mg | 40% |
| Цинк | 0.42mg | 4.46mg | 37% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 8.83g | 30% |
| Холестерин | 8mg | 97mg | 30% |
| Жиры | 6.73g | 20.94g | 22% |
| Железо | 0.21mg | 1.88mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 8.82g | 15% |
| Холин | 14.1mg | 93.7mg | 14% |
| Фосфор | 101mg | 188mg | 12% |
| Медь | 0.013mg | 0.119mg | 12% |
| Кальций | 126mg | 17mg | 11% |
| Натрий | 328mg | 72mg | 11% |
| Калорийность | 105kcal | 294kcal | 9% |
| Витамин A | 73µg | 0µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.13mg | 7% |
| Витамин D | 1.2µg | 0.1µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.66mg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 2IU | 6% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.25mg | 5% |
| Калий | 163mg | 310mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин K | 0.6µg | 4.6µg | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 18µg | 2% |
| Магний | 15mg | 23mg | 2% |
| Углеводы | 7.4g | 0g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 1.51g | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.78g | 0g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.14mg | 0% |
| Марганец | 0.024mg | 0.022mg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 1.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 1.183mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 0.259mg | 2.166mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.629mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.998mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 1.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.777mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
52%
Итоговая оценка минералов
19%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бешамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бешамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.678g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бешамель дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 256mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины