Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бешамель и Баттерскотч

Сравнить

Инфографика

Бешамель vs Баттерскотч infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 38% 14% 7.9% 4.3% 11% 43% 43% 3.1% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +3050%
Содержит больше КалийКалий +5333.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2000%
Содержит больше МедьМедь +1200%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +10000%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2300%
Содержит больше СеленСелен +450%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 24% 3.4% 18% 14% 42% 4.9% 20% 9.5% 38% 1.5% 6.8% 7.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0% 0.44%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +160.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +88.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +358.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1050%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12950%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8375%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1662.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бешамель Баттерскотч DV% diff.
Углеводы 7.4g 90.4g 28%
Калорийность 105kcal 391kcal 14%
Фосфор 101mg 1mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B2 0.184mg 0.016mg 13%
Кальций 126mg 4mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.586g 0.122g 10%
Витамин B5 0.339mg 0.004mg 7%
Белки 3.77g 0.03g 7%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.67g 0.845g 5%
Витамин A 73µg 28µg 5%
Селен 3.3µg 0.6µg 5%
Жиры 6.73g 3.3g 5%
Калий 163mg 3mg 5%
Магний 15mg 0mg 4%
Витамин B1 0.055mg 0.012mg 4%
Железо 0.21mg 0.01mg 3%
Натрий 328mg 391mg 3%
Витамин B6 0.041mg 0mg 3%
Цинк 0.42mg 0.09mg 3%
Витамин B3 0.261mg 0.002mg 2%
Витамин B9 9µg 0µg 2%
Холин 14.1mg 0.8mg 2%
Витамин E 0.17mg 0.09mg 1%
Марганец 0.024mg 0.001mg 1%
Витамин C 0.8mg 0mg 1%
Медь 0.013mg 0.001mg 1%
Чистые углеводы 7.3g 90.4g N/A
Холестерин 8mg 9mg 0%
Сахар 4.78g 80.46g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин K 0.6µg 0.3µg 0%
Насыщенные жиры 2.152g 2.065g 0%
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.147mg 0%
Изолейцин 0.198mg 0%
Лейцин 0.32mg 0%
Лизин 0.259mg 0%
Метионин 0.082mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.219mg 0%
Гистидин 0.089mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 7% 81%
Белки: 3.77 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 7.4 г
Вода: 80.66 г
Другое: 1.44 г
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше БелкиБелки +12466.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +103.9%
Содержит больше ВодаВода +1436.4%
Содержит больше ДругоеДругое +41.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1121.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 42% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.586 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +216%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1200%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.065g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.