Сравнить продукты Бешамель и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +953.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +170.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1285.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +12100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +635.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +242.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14125% |
| Содержит больше СеленСелен | +48.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +62.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +311.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +520% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +331% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1209.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +988.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +178% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 47.174g | 304% |
| Медь | 0.013mg | 1.586mg | 175% |
| Марганец | 0.024mg | 3.414mg | 147% |
| Жиры | 6.73g | 65.21g | 90% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.537mg | 38% |
| Фосфор | 101mg | 346mg | 35% |
| Железо | 0.21mg | 2.91mg | 34% |
| Магний | 15mg | 158mg | 34% |
| Калорийность | 105kcal | 654kcal | 27% |
| Клетчатка | 0.1g | 6.7g | 26% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.341mg | 24% |
| Цинк | 0.42mg | 3.09mg | 24% |
| Белки | 3.77g | 15.23g | 23% |
| Витамин B9 | 9µg | 98µg | 22% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 6.126g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 8.933g | 16% |
| Натрий | 328mg | 2mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Калий | 163mg | 441mg | 8% |
| Витамин A | 73µg | 1µg | 8% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 1.125mg | 5% |
| Холин | 14.1mg | 39.2mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.57mg | 5% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.7mg | 4% |
| Селен | 3.3µg | 4.9µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.15mg | 3% |
| Кальций | 126mg | 98mg | 3% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Витамин K | 0.6µg | 2.7µg | 2% |
| Углеводы | 7.4g | 13.71g | 2% |
| Витамин C | 0.8mg | 1.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 7.01g | N/A |
| Сахар | 4.78g | 2.61g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.046mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 0.596mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 0.625mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 1.17mg | 0% |
| Лизин | 0.259mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.236mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.711mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 0.753mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.391mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ВодаВода | +1881.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +304% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +868.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +85.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.586 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +234.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2874.4% |
