Сравнить продукты Бешамель и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +320% |
| Содержит больше МагнийМагний | +260% |
| Содержит больше КалийКалий | +485.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +933.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +3253.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1790.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +530.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1200% |
| Содержит больше СеленСелен | +139.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19881.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2073.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15302.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3882.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3558.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +127% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1487.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +972.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +457% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +292.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9229.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.055mg | 10.99mg | 911% |
| Витамин B9 | 9µg | 2340µg | 583% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 4mg | 294% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 13.5mg | 263% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 40.2mg | 250% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 1.5mg | 112% |
| Клетчатка | 0.1g | 26.9g | 107% |
| Фосфор | 101mg | 637mg | 77% |
| Белки | 3.77g | 40.44g | 73% |
| Цинк | 0.42mg | 7.94mg | 68% |
| Медь | 0.013mg | 0.436mg | 47% |
| Железо | 0.21mg | 2.17mg | 25% |
| Калий | 163mg | 955mg | 23% |
| Марганец | 0.024mg | 0.312mg | 13% |
| Натрий | 328mg | 51mg | 12% |
| Углеводы | 7.4g | 41.22g | 11% |
| Калорийность | 105kcal | 325kcal | 11% |
| Кальций | 126mg | 30mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.07µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 0.017g | 10% |
| Магний | 15mg | 54mg | 9% |
| Селен | 3.3µg | 7.9µg | 8% |
| Витамин A | 73µg | 0µg | 8% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 1.001g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 4.309g | 4% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Холин | 14.1mg | 32mg | 3% |
| Витамин C | 0.8mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 6.73g | 7.61g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 14.32g | N/A |
| Сахар | 4.78g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0.54mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 1.99mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 1.89mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 2.92mg | 0% |
| Лизин | 0.259mg | 3.28mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.59mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 1.75mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 2.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.91mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
566%
Итоговая оценка минералов
19%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 277mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.151g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бешамель дешевле (Разница - $1.8)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах