Сравнить продукты Бешамель и Жеруха обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +281.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +102.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +492.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +916.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +56.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5275% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +119.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +488.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +214.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +41566.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.6µg | 250µg | 208% |
| Витамин C | 0.8mg | 43mg | 47% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Натрий | 328mg | 41mg | 12% |
| Марганец | 0.024mg | 0.244mg | 10% |
| Витамин A | 73µg | 160µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 0.027g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 0.035g | 10% |
| Жиры | 6.73g | 0.1g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 0.008g | 7% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.129mg | 7% |
| Медь | 0.013mg | 0.077mg | 7% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Витамин E | 0.17mg | 1mg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Фосфор | 101mg | 60mg | 6% |
| Калий | 163mg | 330mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.12mg | 5% |
| Калорийность | 105kcal | 11kcal | 5% |
| Селен | 3.3µg | 0.9µg | 4% |
| Цинк | 0.42mg | 0.11mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.09mg | 3% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Белки | 3.77g | 2.3g | 3% |
| Клетчатка | 0.1g | 0.5g | 2% |
| Углеводы | 7.4g | 1.29g | 2% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.31mg | 1% |
| Кальций | 126mg | 120mg | 1% |
| Магний | 15mg | 21mg | 1% |
| Холин | 14.1mg | 9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 0.79g | N/A |
| Железо | 0.21mg | 0.2mg | 0% |
| Сахар | 4.78g | 0.2g | N/A |
| Витамин B3 | 0.261mg | 0.2mg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0.03mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 0.166mg | 0% |
| Лизин | 0.259mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.114mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 0.137mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +63.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6630% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +473.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.586 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33275% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4431.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
