Сравнить продукты Бешамель и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +320% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +405% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +638.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +529.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +161.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +736.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +264.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1737.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2066.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.21mg | 1.47mg | 16% |
| Витамин C | 0.8mg | 14.7mg | 15% |
| Натрий | 328mg | 661mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.022mg | 12% |
| Фосфор | 101mg | 20mg | 12% |
| Клетчатка | 0.1g | 2.9g | 11% |
| Жиры | 6.73g | 0.14g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 0.067g | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 0.034g | 10% |
| Витамин K | 0.6µg | 13µg | 10% |
| Кальций | 126mg | 30mg | 10% |
| Медь | 0.013mg | 0.096mg | 9% |
| Витамин A | 73µg | 1µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 0.013g | 7% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.13mg | 7% |
| Марганец | 0.024mg | 0.151mg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Белки | 3.77g | 0.91g | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.093mg | 5% |
| Селен | 3.3µg | 0.6µg | 5% |
| Витамин B9 | 9µg | 24µg | 4% |
| Калорийность | 105kcal | 19kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.021mg | 3% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Цинк | 0.42mg | 0.19mg | 2% |
| Холин | 14.1mg | 10.4mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 0.143mg | 1% |
| Углеводы | 7.4g | 4.28g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 1.38g | N/A |
| Магний | 15mg | 13mg | 0% |
| Калий | 163mg | 170mg | 0% |
| Сахар | 4.78g | 1.78g | N/A |
| Витамин E | 0.17mg | 0.14mg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 0.029mg | 0% |
| Лизин | 0.259mg | 0.031mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.023mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 0.03mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.016mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +314.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4707.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.586 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20438.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2267.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
