Сравнить продукты Бешамель и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +425% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +371.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +892.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +479.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3550% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +820% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7650% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +182.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +265.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.8mg | 62mg | 68% |
| Клетчатка | 0.1g | 3.6g | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.02mg | 13% |
| Медь | 0.013mg | 0.129mg | 13% |
| Натрий | 328mg | 20mg | 13% |
| Жиры | 6.73g | 0.1g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 0.048g | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 0.013g | 10% |
| Кальций | 126mg | 24mg | 10% |
| Витамин A | 73µg | 2µg | 8% |
| Фосфор | 101mg | 46mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.15mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 0.007g | 7% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Калий | 163mg | 350mg | 6% |
| Селен | 3.3µg | 0.7µg | 5% |
| Марганец | 0.024mg | 0.139mg | 5% |
| Белки | 3.77g | 1.7g | 4% |
| Калорийность | 105kcal | 27kcal | 4% |
| Цинк | 0.42mg | 0.03mg | 4% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.165mg | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 16µg | 2% |
| Железо | 0.21mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.48mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 0.4mg | 1% |
| Магний | 15mg | 19mg | 1% |
| Углеводы | 7.4g | 6.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 2.6g | N/A |
| Сахар | 4.78g | 2.6g | N/A |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин K | 0.6µg | 0.1µg | 0% |
| Холин | 14.1mg | 12.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 0.078mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 0.067mg | 0% |
| Лизин | 0.259mg | 0.056mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.039mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +121.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6630% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38042.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3204.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
