Сравнить продукты Бешамель и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +38.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1819% |
| Содержит больше МедьМедь | +700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1945.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +103% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1682.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +656.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1567.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +922.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 13.137g | 77% |
| Витамин K | 0.6µg | 69.3µg | 57% |
| Железо | 0.21mg | 4.03mg | 48% |
| Жиры | 6.73g | 26.43g | 30% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.416mg | 30% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 4.352mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.456mg | 21% |
| Витамин B9 | 9µg | 92µg | 21% |
| Фосфор | 101mg | 248mg | 21% |
| Марганец | 0.024mg | 0.491mg | 20% |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Калорийность | 105kcal | 510kcal | 20% |
| Витамин E | 0.17mg | 3.03mg | 19% |
| Углеводы | 7.4g | 61.3g | 18% |
| Натрий | 328mg | 726mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 5.562g | 16% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 6.553g | 10% |
| Медь | 0.013mg | 0.104mg | 10% |
| Клетчатка | 0.1g | 2.3g | 9% |
| Витамин A | 73µg | 0µg | 8% |
| Белки | 3.77g | 6.64g | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Селен | 3.3µg | 6.7µg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.417mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.063mg | 2% |
| Магний | 15mg | 18mg | 1% |
| Кальций | 126mg | 120mg | 1% |
| Калий | 163mg | 118mg | 1% |
| Цинк | 0.42mg | 0.49mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Холин | 14.1mg | 9.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 59g | N/A |
| Сахар | 4.78g | 8.18g | N/A |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.046mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 0.193mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.259mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.331mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 0.294mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.145mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +2468.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +76.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +292.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +728.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +145.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +728.3% |
