Сравнить продукты Бешамель и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +740% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +407.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +361.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше СеленСелен | +624.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +52.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3151.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +203.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +875.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +367.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-511.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +624.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +102.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.261mg | 8.487mg | 51% |
| Белки | 3.77g | 27.3g | 47% |
| Селен | 3.3µg | 23.9µg | 37% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.4mg | 28% |
| Холестерин | 8mg | 88mg | 27% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 1.03mg | 14% |
| Цинк | 0.42mg | 1.94mg | 14% |
| Железо | 0.21mg | 1.26mg | 13% |
| Фосфор | 101mg | 182mg | 12% |
| Жиры | 6.73g | 13.6g | 11% |
| Натрий | 328mg | 82mg | 11% |
| Кальций | 126mg | 15mg | 11% |
| Холин | 14.1mg | 65.9mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 2.97g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 5.34g | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 3.79g | 7% |
| Калорийность | 105kcal | 239kcal | 7% |
| Медь | 0.013mg | 0.066mg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 2IU | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин A | 73µg | 48µg | 3% |
| Калий | 163mg | 223mg | 2% |
| Магний | 15mg | 23mg | 2% |
| Витамин K | 0.6µg | 2.4µg | 2% |
| Углеводы | 7.4g | 0g | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 5µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.063mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.168mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.27mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.78g | 0g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Марганец | 0.024mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0.305mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 1.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 1.362mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 1.986mg | 0% |
| Лизин | 0.259mg | 2.223mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 1.061mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.802mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.04g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
36%
Итоговая оценка минералов
19%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 246mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бешамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бешамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.638g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бешамель дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах