Бешамель или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами бешамель и мороженое-сэндвич
- Мороженое-сэндвич содержит больше калорий, чем бешамель. В то время как мороженое-сэндвич содержит 237 калорий, бешамель содержит только 105 калорий.
- Бешамель имеет больше витамина B12 и витамина D, однако мороженое-сэндвич содержит больше меди, марганца, витамина B3 и витамина B9.
- Мороженое-сэндвич покрывает вашу дневную потребность в меди на 27% больше, чем бешамель.
- Мороженое-сэндвич имеет меньше натрия.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Sauce, homemade, white, thin и Ice cream sandwich.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +46.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +93.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1853.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1487.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +101.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +277.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.013mg | 0.254mg | 27% |
| Марганец | 0.024mg | 0.381mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.05µg | 10% |
| Углеводы | 7.4g | 37.14g | 10% |
| Натрий | 328mg | 129mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 1.566mg | 8% |
| Калорийность | 105kcal | 237kcal | 7% |
| Витамин B9 | 9µg | 34µg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 2.272g | 5% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.111mg | 5% |
| Кальций | 126mg | 86mg | 4% |
| Фосфор | 101mg | 72mg | 4% |
| Холестерин | 8mg | 21mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.146mg | 3% |
| Жиры | 6.73g | 8.57g | 3% |
| Магний | 15mg | 29mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.209mg | 3% |
| Цинк | 0.42mg | 0.6mg | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин K | 0.6µg | 1.3µg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.028mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Белки | 3.77g | 4.29g | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 2.317g | 1% |
| Витамин A | 73µg | 86µg | 1% |
| Калий | 163mg | 115mg | 1% |
| Железо | 0.21mg | 0.26mg | 1% |
| Холин | 14.1mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 4.78g | 18.57g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Селен | 3.3µg | 3.1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 2.661g | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.147mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.198mg | 0% | |
| Лейцин | 0.32mg | 0% | |
| Лизин | 0.259mg | 0% | |
| Метионин | 0.082mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
| Валин | 0.219mg | 0% | |
| Гистидин | 0.089mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +64.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +401.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.586 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.317g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.661g
