Сравнить продукты Бешамель и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +93.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +181% |
| Содержит больше МедьМедь | +823.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +268% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2025% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +776.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +168.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +644.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +214.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2143.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +143.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.586 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2283.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3274.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.024mg | 0.56mg | 23% |
| Клетчатка | 0.1g | 4.9g | 19% |
| Витамин K | 0.6µg | 22.5µg | 18% |
| Витамин C | 0.8mg | 17mg | 18% |
| Витамин B9 | 9µg | 67µg | 15% |
| Натрий | 328mg | 10mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Медь | 0.013mg | 0.12mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.05mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 0.05g | 10% |
| Жиры | 6.73g | 0.3g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 0.047g | 10% |
| Кальций | 126mg | 36mg | 9% |
| Витамин E | 0.17mg | 1.49mg | 9% |
| Витамин A | 73µg | 0µg | 8% |
| Калий | 163mg | 375mg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 0.112g | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Железо | 0.21mg | 0.59mg | 5% |
| Белки | 3.77g | 1.2g | 5% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.6mg | 5% |
| Фосфор | 101mg | 71mg | 4% |
| Углеводы | 7.4g | 17.99g | 4% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.09mg | 4% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 0.7mg | 3% |
| Магний | 15mg | 29mg | 3% |
| Селен | 3.3µg | 1.8µg | 3% |
| Калорийность | 105kcal | 75kcal | 2% |
| Цинк | 0.42mg | 0.59mg | 2% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 13.09g | N/A |
| Сахар | 4.78g | 4.8g | N/A |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.147mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.198mg | 0% | |
| Лейцин | 0.32mg | 0% | |
| Лизин | 0.259mg | 0% | |
| Метионин | 0.082mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
| Валин | 0.219mg | 0% | |
| Гистидин | 0.089mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
23%
Итоговая оценка минералов
19%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 318mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.102g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бешамель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах