Сравнить продукты Бешамель и Пирожок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +65% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +819% |
| Содержит больше МедьМедь | +461.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +881% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +348.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1373.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +422% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +583.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +288.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +244.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +146.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +157% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 105kcal | 204kcal |
|
| Белки | 3.77g | 14.63g |
|
| Жиры | 6.73g | 15.69g |
|
| Витамин C | 0.8mg | 0mg |
|
| 7.3g | 0g |
|
|
| Углеводы | 7.4g | 0g |
|
| Холестерин | 8mg | 53mg |
|
| Витамин D | 49IU |
|
|
| Магний | 15mg | 18mg |
|
| Кальций | 126mg | 7mg |
|
| Калий | 163mg | 269mg |
|
| Железо | 0.21mg | 1.93mg |
|
| Сахар | 4.78g |
|
|
| Клетчатка | 0.1g | 0g |
|
| Медь | 0.013mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 4.12mg |
|
| Фосфор | 101mg | 145mg |
|
| Натрий | 328mg | 74mg |
|
| Витамин A | 262IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 73µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин D | 1.2µg |
|
|
| Марганец | 0.024mg | 0.017mg |
|
| Селен | 3.3µg | 14.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 0.261mg | 3.846mg |
|
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.309mg |
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.214mg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 2.05µg |
|
| Витамин K | 0.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 9µg | 6µg |
|
| Холин | 14.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.152g | 6.333g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 6.861g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 0.643g |
|
| Триптофан | 0.046mg |
|
|
| Треонин | 0.147mg |
|
|
| Изолейцин | 0.198mg |
|
|
| Лейцин | 0.32mg |
|
|
| Лизин | 0.259mg |
|
|
| Метионин | 0.082mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.157mg |
|
|
| Валин | 0.219mg |
|
|
| Гистидин | 0.089mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
34%
Итоговая оценка минералов
19%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 254mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пирожок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бешамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бешамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.181g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бешамель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна