Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Бешамель
  5. Сравнить
  6. Бешамель vs. Пицца

Сравнить продукты Бешамель и Пицца

Сравнить

Инфографика

Бешамель vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 38% 14% 7.9% 4.3% 11% 43% 43% 3.1% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.2%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +49.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1081%
Содержит больше МедьМедь +707.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +219%
Содержит больше ФосфорФосфор +113.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1400%
Содержит больше СеленСелен +503%
Одинаковое количество вещества Калий ~172mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 24% 3.4% 18% 14% 42% 4.9% 20% 9.5% 38% 1.5% 6.8% 7.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +75%
Содержит больше Витамин EВитамин E +388.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +609.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1365.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +40%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1016.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +933.3%
Содержит больше ХолинХолин +16.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~69µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.195mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бешамель Пицца DV% diff.
Селен 3.3µg 19.9µg 30%
Витамин B1 0.055mg 0.39mg 28%
Железо 0.21mg 2.48mg 28%
Витамин B3 0.261mg 3.825mg 22%
Витамин B9 9µg 93µg 21%
Фосфор 101mg 216mg 16%
Белки 3.77g 11.39g 15%
Марганец 0.024mg 0.36mg 15%
Натрий 328mg 598mg 12%
Крахмал 26.95g 11%
Насыщенные жиры 2.152g 4.465g 11%
Медь 0.013mg 0.105mg 10%
Углеводы 7.4g 33.33g 9%
Клетчатка 0.1g 2.3g 9%
Калорийность 105kcal 266kcal 8%
Цинк 0.42mg 1.34mg 8%
Витамин B5 0.339mg 7%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Кальций 126mg 188mg 6%
Витамин D 49IU 0IU 6%
Жиры 6.73g 9.69g 5%
Витамин B12 0.3µg 0.42µg 5%
Витамин K 0.6µg 6.7µg 5%
Витамин E 0.17mg 0.83mg 4%
Холестерин 8mg 17mg 3%
Витамин B6 0.041mg 0.08mg 3%
Магний 15mg 24mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.586g 1.681g 1%
Витамин C 0.8mg 1.4mg 1%
Витамин B2 0.184mg 0.195mg 1%
Фруктоза 1g 1%
Чистые углеводы 7.3g 31.03g N/A
Калий 163mg 172mg 0%
Сахар 4.78g 3.58g N/A
Витамин A 73µg 69µg 0%
Транс-жиры 0.241g N/A
Холин 14.1mg 16.4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 2.67g 2.608g 0%
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.147mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.198mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.32mg 1.139mg 0%
Лизин 0.259mg 0.77mg 0%
Метионин 0.082mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.664mg 0%
Валин 0.219mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.089mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 7% 81%
Белки: 3.77 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 7.4 г
Вода: 80.66 г
Другое: 1.44 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +86.8%
Содержит больше БелкиБелки +202.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +44%
Содержит больше УглеводыУглеводы +350.4%
Содержит больше ДругоеДругое +68.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 42% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.586 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.608g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.681g

Другие также сравнивают

Бешамель
Бешамель vs Рыбный соус
Рыбный соус
Бешамель
Бешамель vs Острый соус
Острый соус
Бешамель
Бешамель vs Соус барбекю
Соус барбекю
Пицца
Пицца vs Куриные крылышки
Куриные крылышки
Пицца
Пицца vs Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб
Пицца
Пицца vs Равиоли
Равиоли

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.