Сравнить продукты Бешамель и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1045.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +966.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +515.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1307.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +812.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1780.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1063.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +600% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +246.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.3µg | 2.1µg | 75% |
| Цинк | 0.42mg | 5.91mg | 50% |
| Селен | 3.3µg | 29.7µg | 48% |
| Белки | 3.77g | 23.69g | 40% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 9.684g | 34% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.477mg | 34% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 4.908mg | 29% |
| Железо | 0.21mg | 2.24mg | 25% |
| Холестерин | 8mg | 80mg | 24% |
| Жиры | 6.73g | 21.81g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 10.519g | 20% |
| Натрий | 328mg | 54mg | 12% |
| Кальций | 126mg | 11mg | 12% |
| Калорийность | 105kcal | 291kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.287mg | 8% |
| Медь | 0.013mg | 0.08mg | 7% |
| Фосфор | 101mg | 152mg | 7% |
| Витамин A | 73µg | 8µg | 7% |
| Холин | 14.1mg | 48.8mg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 7IU | 5% |
| Витамин D | 1.2µg | 0.2µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 1.027g | 4% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.536mg | 4% |
| Калий | 163mg | 260mg | 3% |
| Марганец | 0.024mg | 0.08mg | 2% |
| Магний | 15mg | 22mg | 2% |
| Углеводы | 7.4g | 0g | 2% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.071mg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 6µg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.78g | 0g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.1mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
| Триптофан | 0.046mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 0.259mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +48% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14300% |
| Содержит больше БелкиБелки | +528.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +224.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.586 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +294% |
