Сравнить продукты Бешамель и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +186.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +147% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -9.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +193.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1528.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +461.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +290.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +67.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +375% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +290.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +211.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +418.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +198.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1355.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +826.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1011.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +569.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +937.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.21mg | 3.42mg | 40% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.549mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.38mg | 26% |
| Витамин A | 73µg | 285µg | 24% |
| Витамин B9 | 9µg | 100µg | 23% |
| Углеводы | 7.4g | 76.8g | 23% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 3.8mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.285mg | 19% |
| Селен | 3.3µg | 12.9µg | 17% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Калорийность | 105kcal | 372kcal | 13% |
| Кальций | 126mg | 44mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 7% | |
| Медь | 0.013mg | 0.073mg | 7% |
| Магний | 15mg | 44mg | 7% |
| Клетчатка | 0.1g | 1.5g | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 0.878g | 5% |
| Калий | 163mg | 66mg | 3% |
| Витамин C | 0.8mg | 3.8mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 1.393g | 3% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 3.338g | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.53mg | 2% |
| Жиры | 6.73g | 5.99g | 1% |
| Марганец | 0.024mg | 1% | |
| Фосфор | 101mg | 93mg | 1% |
| Натрий | 328mg | 361mg | 1% |
| Цинк | 0.42mg | 0.28mg | 1% |
| Холин | 14.1mg | 8.4mg | 1% |
| Белки | 3.77g | 3.99g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 75.3g | N/A |
| Сахар | 4.78g | 4.87g | N/A |
| Витамин K | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.147mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.198mg | 0% | |
| Лейцин | 0.32mg | 0% | |
| Лизин | 0.259mg | 0% | |
| Метионин | 0.082mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
| Валин | 0.219mg | 0% | |
| Гистидин | 0.089mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
43%
Итоговая оценка минералов
19%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тарт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.759g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бешамель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бешамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах