Сравнить продукты Бешамель и Халва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +281.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1353.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2057.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +9146.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +928.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +501% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3537.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +248.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +650% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +670.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +994.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +748.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +622.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +2097.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +231.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +219.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +717.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +206.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +434.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.013mg | 1.202mg | 132% |
| Фосфор | 101mg | 607mg | 72% |
| Железо | 0.21mg | 4.53mg | 54% |
| Магний | 15mg | 218mg | 48% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 8.481g | 46% |
| Марганец | 0.024mg | 0.873mg | 37% |
| Цинк | 0.42mg | 4.32mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.424mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.348mg | 24% |
| Жиры | 6.73g | 21.52g | 23% |
| Калорийность | 105kcal | 469kcal | 18% |
| Углеводы | 7.4g | 60.49g | 18% |
| Клетчатка | 0.1g | 4.5g | 18% |
| Белки | 3.77g | 12.49g | 17% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 2.856mg | 16% |
| Селен | 3.3µg | 11.5µg | 15% |
| Витамин B9 | 9µg | 65µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 8.194g | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.04µg | 11% |
| Кальций | 126mg | 33mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 4.127g | 9% |
| Витамин A | 73µg | 0µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.088mg | 7% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Натрий | 328mg | 195mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.174mg | 3% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Калий | 163mg | 187mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.3g | 55.99g | N/A |
| Сахар | 4.78g | N/A | |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.147mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.198mg | 0% | |
| Лейцин | 0.32mg | 0% | |
| Лизин | 0.259mg | 0% | |
| Метионин | 0.082mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
| Валин | 0.219mg | 0% | |
| Гистидин | 0.089mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
25%
Итоговая оценка минералов
19%
133%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 133mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бешамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.975g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бешамель дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бешамель более богат микроэлементом витамины