Сравнить продукты Бешамель и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1040% |
| Содержит больше КальцийКальций | +251.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +715.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4523.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +10130.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +183.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53037.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +48.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +170.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +511.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +337.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +312.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +609.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +27183.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +106.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +547.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +175.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +764.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +590.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.586 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +261.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.024mg | 12.753mg | 553% |
| Медь | 0.013mg | 1.33mg | 146% |
| Витамин K | 0.6µg | 163.7µg | 136% |
| Железо | 0.21mg | 9.71mg | 119% |
| Клетчатка | 0.1g | 25.3g | 101% |
| Магний | 15mg | 171mg | 37% |
| Калий | 163mg | 1329mg | 34% |
| Кальций | 126mg | 443mg | 32% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 1.399mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.291mg | 19% |
| Углеводы | 7.4g | 63.95g | 19% |
| Белки | 3.77g | 10.39g | 13% |
| Натрий | 328mg | 20mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Фосфор | 101mg | 158mg | 8% |
| Цинк | 0.42mg | 1.19mg | 7% |
| Калорийность | 105kcal | 251kcal | 7% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 1.143mg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Витамин E | 0.17mg | 1.04mg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин A | 73µg | 27µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 0.739g | 5% |
| Жиры | 6.73g | 3.26g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 0.998g | 4% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.108mg | 4% |
| Селен | 3.3µg | 4.9µg | 3% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 1.392g | 3% |
| Витамин B9 | 9µg | 17µg | 2% |
| Холин | 14.1mg | 11.3mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 4.78g | 0.64g | N/A |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.18mg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 0.259mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
54%
Итоговая оценка минералов
19%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 308mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.76g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бешамель дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах