Сравнить продукты Бешамель и Швейцарский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +126.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +606.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +261.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +940.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +468.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43% |
| Содержит больше СеленСелен | +809.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +307.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +294.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +252.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +920% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.3µg | 3.06µg | 115% |
| Кальций | 126mg | 890mg | 76% |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 18.227g | 73% |
| Фосфор | 101mg | 574mg | 68% |
| Селен | 3.3µg | 30µg | 49% |
| Белки | 3.77g | 26.96g | 46% |
| Жиры | 6.73g | 30.99g | 37% |
| Цинк | 0.42mg | 4.37mg | 36% |
| Холестерин | 8mg | 93mg | 28% |
| Витамин A | 73µg | 288µg | 24% |
| Калорийность | 105kcal | 393kcal | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 8.046g | 13% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.302mg | 9% |
| Натрий | 328mg | 187mg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Медь | 0.013mg | 0.047mg | 4% |
| Магний | 15mg | 33mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.011mg | 4% |
| Калий | 163mg | 72mg | 3% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.6mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.071mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 1.341g | 2% |
| Углеводы | 7.4g | 1.44g | 2% |
| Витамин K | 0.6µg | 1.4µg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Железо | 0.21mg | 0.13mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 0.064mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 1.44g | N/A |
| Сахар | 4.78g | 0g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Марганец | 0.024mg | 0.026mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 0.353mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.987g | N/A | |
| Витамин B9 | 9µg | 10µg | 0% |
| Холин | 14.1mg | 15.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0.401mg | 0% |
| Треонин | 0.147mg | 1.038mg | 0% |
| Изолейцин | 0.198mg | 1.537mg | 0% |
| Лейцин | 0.32mg | 2.959mg | 0% |
| Лизин | 0.259mg | 2.585mg | 0% |
| Метионин | 0.082mg | 0.784mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 1.662mg | 0% |
| Валин | 0.219mg | 2.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 1.065mg | 0% |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.018g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.032g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +413.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +114.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +615.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +360.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.586 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +201.3% |
