Сравнить продукты Бешамель и Эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2213.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +804% |
| Содержит больше КалийКалий | +1752.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15281% |
| Содержит больше МедьМедь | +5107.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +828.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +209.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33095.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +187.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +356.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +627.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3329.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5778% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2944.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +942.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +504% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +578.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +735.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~7.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +463.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +133.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.21mg | 32.3mg | 401% |
| Марганец | 0.024mg | 7.967mg | 345% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 2.41mg | 182% |
| Кальций | 126mg | 1139mg | 101% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 1.339mg | 89% |
| Калий | 163mg | 3020mg | 84% |
| Магний | 15mg | 347mg | 79% |
| Медь | 0.013mg | 0.677mg | 74% |
| Витамин B9 | 9µg | 274µg | 66% |
| Витамин C | 0.8mg | 50mg | 55% |
| Витамин B3 | 0.261mg | 8.95mg | 54% |
| Белки | 3.77g | 22.77g | 38% |
| Цинк | 0.42mg | 3.9mg | 32% |
| Фосфор | 101mg | 313mg | 30% |
| Клетчатка | 0.1g | 7.4g | 29% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.251mg | 16% |
| Витамин A | 73µg | 210µg | 15% |
| Углеводы | 7.4g | 50.22g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.586g | 3.698g | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Натрий | 328mg | 62mg | 12% |
| Калорийность | 105kcal | 295kcal | 10% |
| Витамин B5 | 0.339mg | 7% | |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.67g | 0.474g | 5% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Селен | 3.3µg | 4.4µg | 2% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 2.152g | 1.881g | 1% |
| Жиры | 6.73g | 7.24g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.3g | 42.82g | N/A |
| Сахар | 4.78g | N/A | |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.147mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.198mg | 0% | |
| Лейцин | 0.32mg | 0% | |
| Лизин | 0.259mg | 0% | |
| Метионин | 0.082mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
| Валин | 0.219mg | 0% | |
| Гистидин | 0.089mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
118%
Итоговая оценка минералов
19%
360%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эстрагон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эстрагон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 266mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эстрагон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.271g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бешамель дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах