Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Виноград

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +728.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +589.7%
Содержит больше МедьМедь +145%
Содержит больше ЦинкЦинк +4675%
Содержит больше ФосфорФосфор +1120%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +248.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~191mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +91.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +266.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1028%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Виноград DV% diff.
Витамин B12 0.88µg 0µg 37%
Жиры 14.96g 0.35g 22%
Белки 11.82g 0.63g 22%
Марганец 0.206mg 0.718mg 22%
Железо 2mg 0.29mg 21%
Натрий 460mg 2mg 20%
Витамин B3 3.384mg 0.3mg 19%
Цинк 1.91mg 0.04mg 17%
Насыщенные жиры 3.803g 0.114g 17%
Фосфор 122mg 10mg 16%
Витамин B2 0.209mg 0.057mg 12%
Витамин K 14.6µg 12%
Холестерин 36mg 0mg 12%
Витамин B9 46µg 4µg 11%
Калорийность 257kcal 67kcal 10%
Кальций 116mg 14mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 0.014g 9%
Витамин B6 0.11mg 8%
Витамин B1 0.176mg 0.092mg 7%
Медь 0.098mg 0.04mg 6%
Витамин C 0.4mg 4mg 4%
Магний 20mg 5mg 4%
Клетчатка 1.6g 0.9g 3%
Фруктоза 1.69g 2%
Холин 5.6mg 1%
Углеводы 20.08g 17.15g 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Витамин A 5µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 0.102g 1%
Чистые углеводы 18.48g 16.25g N/A
Калий 181mg 191mg 0%
Сахар 3.97g 16.25g N/A
Селен 0.1µg 0%
Витамин B5 0.024mg 0%
Транс-жиры 0.588g 0g N/A
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +1776.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4174.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.1%
Содержит больше ДругоеДругое +222.8%
Содержит больше ВодаВода +58.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24714.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +200%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.