Сравнить продукты Биг-Мак и Летний сквош
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +673.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +471.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +558.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +221.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +594.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +876.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8211.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +499.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +196.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +84.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21612.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +243.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
1.69 г
Лактоза:
0.32 г
Мальтоза:
0.49 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.03 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1433.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +38.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +77.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.88µg | 0µg | 37% |
| Жиры | 14.96g | 0.18g | 23% |
| Белки | 11.82g | 1.21g | 21% |
| Железо | 2mg | 0.35mg | 21% |
| Натрий | 460mg | 2mg | 20% |
| Витамин C | 0.4mg | 17mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.384mg | 0.487mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.218mg | 17% | |
| Насыщенные жиры | 3.803g | 0.044g | 17% |
| Цинк | 1.91mg | 0.29mg | 15% |
| Фосфор | 122mg | 38mg | 12% |
| Калорийность | 257kcal | 16kcal | 12% |
| Холестерин | 36mg | 0mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.048mg | 11% |
| Кальций | 116mg | 15mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 0.016g | 9% |
| Углеводы | 20.08g | 3.35g | 6% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.142mg | 5% |
| Медь | 0.098mg | 0.051mg | 5% |
| Витамин B9 | 46µg | 29µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 3% | |
| Витамин K | 3µg | 3% | |
| Клетчатка | 1.6g | 1.1g | 2% |
| Калий | 181mg | 262mg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.089g | 1% |
| Марганец | 0.206mg | 0.175mg | 1% |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Магний | 20mg | 17mg | 1% |
| Фруктоза | 1.69g | 0.95g | 1% |
| Витамин A | 10µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 18.48g | 2.25g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 2.2g | N/A |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.588g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.042mg | 0% | |
| Лейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лизин | 0.065mg | 0% | |
| Метионин | 0.017mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0% | |
| Валин | 0.053mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
16%
Итоговая оценка минералов
36%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Летний сквош содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Летний сквош содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Летний сквош содержит меньше вещества Натрий (Разница - 458mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Летний сквош содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.759g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Летний сквош ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Биг-Мак более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах