Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Карамель

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +17.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1328.6%
Содержит больше МедьМедь +444.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +334.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1772.7%
Содержит больше КальцийКальций +19%
Содержит больше КалийКалий +18.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~114mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2186.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +193.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Карамель DV% diff.
Витамин B12 0.88µg 0.3µg 24%
Железо 2mg 0.14mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 3.478g 21%
Витамин B3 3.384mg 0.148mg 20%
Углеводы 20.08g 77g 19%
Белки 11.82g 4.6g 14%
Цинк 1.91mg 0.44mg 13%
Витамин B5 0.62mg 12%
Жиры 14.96g 8.1g 11%
Витамин B9 46µg 4µg 11%
Холестерин 36mg 7mg 10%
Медь 0.098mg 0.018mg 9%
Натрий 460mg 245mg 9%
Марганец 0.206mg 0.011mg 8%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин B1 0.176mg 0.103mg 6%
Насыщенные жиры 3.803g 2.476g 6%
Калорийность 257kcal 382kcal 6%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 1.542g 5%
Витамин B6 0.056mg 4%
Витамин B2 0.209mg 0.256mg 4%
Селен 1.8µg 3%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Кальций 116mg 138mg 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Калий 181mg 214mg 1%
Витамин A 12µg 1%
Фосфор 122mg 114mg 1%
Холин 8mg 1%
Магний 20mg 17mg 1%
Витамин C 0.4mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 18.48g 77g N/A
Сахар 3.97g 65.5g N/A
Транс-жиры 0.588g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +157%
Содержит больше ЖирыЖиры +84.7%
Содержит больше ВодаВода +503.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +283.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +125.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1036.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.