Сравнить продукты Биг-Мак и Картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+544.4%
Содержит
больше
Железо
+545.2%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+106.8%
Содержит
больше
Цинк
+768.2%
Содержит
больше
Медь
+180%
Содержит
больше
Марганец
+110.2%
Содержит
больше
Калий
+58%
Содержит
меньше
Натрий
-33.5%
Содержит
больше
Кальций
+544.4%
Содержит
больше
Железо
+545.2%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+106.8%
Содержит
больше
Цинк
+768.2%
Содержит
больше
Медь
+180%
Содержит
больше
Марганец
+110.2%
Содержит
больше
Калий
+58%
Содержит
меньше
Натрий
-33.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1073.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1293.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+213.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+411.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+1157.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 185
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1073.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1293.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+213.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+411.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+1157.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 185
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+616.4%
Содержит
больше
Жиры
+430.5%
Содержит
больше
Углеводы
+37.1%
Содержит
больше
Другое
+46%
Содержит
больше
Вода
+55.2%
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Содержит
больше
Белки
+616.4%
Содержит
больше
Жиры
+430.5%
Содержит
больше
Углеводы
+37.1%
Содержит
больше
Другое
+46%
Содержит
больше
Вода
+55.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+382.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+338.6%
Насыщенные жиры:
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
0.306 г
Насыщенные жиры:
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
1.342 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+382.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+338.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+360%
Содержит
больше
Глюкоза
+420%
Содержит
больше
Фруктоза
+745%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
1.69 г
Лактоза:
0.32 г
Мальтоза:
0.49 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+360%
Содержит
больше
Глюкоза
+420%
Содержит
больше
Фруктоза
+745%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
18.48g | 13.35g | ||
Белки | 11.82g | 1.65g | |
Жиры | 14.96g | 2.82g | |
Углеводы | 20.08g | 14.65g | |
Калорийность | 257kcal | 89kcal | |
Крахмал | 12.1g | ||
Фруктоза | 1.69g | 0.2g | |
Сахар | 3.97g | 0.5g | |
Клетчатка | 1.6g | 1.3g | |
Кальций | 116mg | 18mg | |
Железо | 2mg | 0.31mg | |
Магний | 20mg | 15mg | |
Фосфор | 122mg | 59mg | |
Калий | 181mg | 286mg | |
Натрий | 460mg | 306mg | |
Цинк | 1.91mg | 0.22mg | |
Медь | 0.098mg | 0.035mg | |
Марганец | 0.206mg | 0.098mg | |
Селен | 0.8µg | ||
Витамин A | 188IU | 185IU | |
Витамин A, RAE | 43µg | ||
Витамин E | 0.42mg | ||
Витамин C | 0.4mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.176mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.209mg | 0.015mg | |
Витамин B3 | 3.384mg | 1.08mg | |
Витамин B6 | 0.12mg | ||
Витамин B9, общий | 46µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0.88µg | 0.07µg | |
Витамин K | 5.9µg | ||
Холестерин | 36mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.588g | 0.105g | |
Насыщенные жиры | 3.803g | 0.577g | |
0.001g | |||
0.001g | |||
Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 0.72g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 1.342g | |
0.001g | |||
1.146g | |||
0.174g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
9%
Итоговая оценка минералов
36%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Натрий (Разница - 154mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.226g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Биг-Мак ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Биг-Мак более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах