Сравнить продукты Биг-Мак и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +625% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +185.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +22% |
Содержит больше МагнийМагний | +85% |
Содержит больше КалийКалий | +45.3% |
Содержит больше МедьМедь | +171.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +344.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +576.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +345.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187.5% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Содержит больше БелкиБелки | +416.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +262.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +159.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +59.4% |
Содержит больше ВодаВода | +31.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +242.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 3.803g | 21.14g | 79% |
Витамин B12 | 0.88µg | 0µg | 37% |
Марганец | 0.206mg | 0.916mg | 31% |
Белки | 11.82g | 2.29g | 19% |
Натрий | 460mg | 15mg | 19% |
Медь | 0.098mg | 0.266mg | 19% |
Витамин B2 | 0.209mg | 0mg | 16% |
Витамин B3 | 3.384mg | 0.76mg | 16% |
Жиры | 14.96g | 23.84g | 14% |
Витамин B1 | 0.176mg | 0.026mg | 13% |
Холестерин | 36mg | 0mg | 12% |
Цинк | 1.91mg | 0.67mg | 11% |
Селен | 6.2µg | 11% | |
Кальций | 116mg | 16mg | 10% |
Витамин B9 | 46µg | 16µg | 8% |
Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 1.014g | 6% |
Железо | 2mg | 1.64mg | 5% |
Углеводы | 20.08g | 5.54g | 5% |
Магний | 20mg | 37mg | 4% |
Витамин B5 | 0.183mg | 4% | |
Фосфор | 122mg | 100mg | 3% |
Витамин B6 | 0.033mg | 3% | |
Витамин C | 0.4mg | 2.8mg | 3% |
Холин | 8.5mg | 2% | |
Фруктоза | 1.69g | 2% | |
Клетчатка | 1.6g | 2.2g | 2% |
Калий | 181mg | 263mg | 2% |
Витамин E | 0.15mg | 1% | |
Калорийность | 257kcal | 230kcal | 1% |
Чистые углеводы | 18.48g | 3.34g | N/A |
Сахар | 3.97g | 3.34g | N/A |
Витамин K | 0.1µg | 0% | |
Транс-жиры | 0.588g | N/A | |
Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.261g | 0% |
Триптофан | 0.027mg | 0% | |
Треонин | 0.083mg | 0% | |
Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
Лейцин | 0.17mg | 0% | |
Лизин | 0.101mg | 0% | |
Метионин | 0.043mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.116mg | 0% | |
Валин | 0.139mg | 0% | |
Гистидин | 0.053mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%

5%

Итоговая оценка минералов
36%

42%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Кокосовое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 445mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Биг-Мак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.337g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Биг-Мак ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Биг-Мак дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах