Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.9%
Содержит больше МагнийМагний +505%
Содержит больше КальцийКальций +137.1%
Содержит больше КалийКалий +249.7%
Содержит больше МедьМедь +93.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1403.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.88mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +528.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +429.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +367.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.206mg 3.098mg 126%
Витамин B9 46µg 215µg 42%
Витамин B12 0.88µg 0µg 37%
Магний 20mg 121mg 24%
Белки 11.82g 0.33g 23%
Жиры 14.96g 0.52g 22%
Натрий 460mg 43mg 18%
Насыщенные жиры 3.803g 17%
Витамин B3 3.384mg 0.639mg 17%
Кальций 116mg 275mg 16%
Калий 181mg 633mg 13%
Холестерин 36mg 0mg 12%
Витамин B6 0.152mg 12%
Витамин B1 0.176mg 0.028mg 12%
Витамин B2 0.209mg 0.348mg 11%
Калорийность 257kcal 32kcal 11%
Медь 0.098mg 0.19mg 10%
Клетчатка 1.6g 3.8g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 9%
Цинк 1.91mg 1.1mg 7%
Фосфор 122mg 86mg 5%
Витамин B5 0.179mg 4%
Углеводы 20.08g 7.44g 4%
Витамин C 0.4mg 3.6mg 4%
Селен 0.9µg 2%
Железо 2mg 1.88mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Чистые углеводы 18.48g 3.64g N/A
Сахар 3.97g N/A
Витамин A 3µg 0%
Транс-жиры 0.588g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +3481.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2776.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +169.9%
Содержит больше ВодаВода +73.9%
Содержит больше ДругоеДругое +35.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.