Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Масло

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +383.3%
Содержит больше КалийКалий +654.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9900%
Содержит больше МедьМедь +512.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2022.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +408.3%
Содержит больше МарганецМарганец +5050%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3420%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +514.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7957.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +417.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 3.803g 50.489g 212%
Жиры 14.96g 81.11g 102%
Витамин A 684µg 76%
Холестерин 36mg 215mg 60%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 23.43g 50%
Витамин B12 0.88µg 0.17µg 30%
Железо 2mg 0.02mg 25%
Калорийность 257kcal 717kcal 23%
Белки 11.82g 0.85g 22%
Витамин B3 3.384mg 0.042mg 21%
Натрий 460mg 11mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 3.01g 18%
Цинк 1.91mg 0.09mg 17%
Витамин E 2.32mg 15%
Фосфор 122mg 24mg 14%
Витамин B1 0.176mg 0.005mg 14%
Витамин B2 0.209mg 0.034mg 13%
Витамин B9 46µg 3µg 11%
Медь 0.098mg 0.016mg 9%
Кальций 116mg 24mg 9%
Марганец 0.206mg 0.004mg 9%
Углеводы 20.08g 0.06g 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин K 7µg 6%
Калий 181mg 24mg 5%
Магний 20mg 2mg 4%
Холин 18.8mg 3%
Фруктоза 1.69g 2%
Селен 1µg 2%
Витамин B5 0.11mg 2%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 18.48g 0.06g N/A
Сахар 3.97g 0.06g N/A
Витамин B6 0.003mg 0%
Транс-жиры 0.588g N/A
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.038mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.041mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +1290.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33366.7%
Содержит больше ВодаВода +186%
Содержит больше ДругоеДругое +4500%
Содержит больше ЖирыЖиры +442.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +574.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +883.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.