Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше МагнийМагний +855%
Содержит больше КальцийКальций +51.7%
Содержит больше КалийКалий +325.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1576.5%
Содержит больше МедьМедь +1032.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +142.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.4%
Содержит больше МарганецМарганец +496.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +106.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Пажитник сенной DV% diff.
Железо 2mg 33.53mg 394%
Медь 0.098mg 1.11mg 112%
Клетчатка 1.6g 24.6g 92%
Витамин B6 0.6mg 46%
Марганец 0.206mg 1.228mg 44%
Магний 20mg 191mg 41%
Витамин B12 0.88µg 0µg 37%
Фосфор 122mg 296mg 25%
Белки 11.82g 23g 22%
Натрий 460mg 67mg 17%
Калий 181mg 770mg 17%
Жиры 14.96g 6.41g 13%
Углеводы 20.08g 58.35g 13%
Витамин B1 0.176mg 0.322mg 12%
Холестерин 36mg 0mg 12%
Витамин B2 0.209mg 0.366mg 12%
Селен 6.3µg 11%
Витамин B3 3.384mg 1.64mg 11%
Насыщенные жиры 3.803g 1.46g 11%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 9%
Кальций 116mg 176mg 6%
Цинк 1.91mg 2.5mg 5%
Витамин B9 46µg 57µg 3%
Калорийность 257kcal 323kcal 3%
Витамин C 0.4mg 3mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Чистые углеводы 18.48g 33.75g N/A
Сахар 3.97g N/A
Витамин A 3µg 0%
Транс-жиры 0.588g 0g N/A
Триптофан 0.391mg 0%
Треонин 0.898mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0%
Лейцин 1.757mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0%
Валин 1.102mg 0%
Гистидин 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +133.4%
Содержит больше ВодаВода +480.3%
Содержит больше БелкиБелки +94.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +190.6%
Содержит больше ДругоеДругое +84.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.