Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и пахта

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КалийКалий +19.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3900%
Содержит больше МедьМедь +790.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +354.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.1%
Содержит больше МарганецМарганец +10200%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~116mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +417.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5734.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +820%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Пахта DV% diff.
Витамин B12 0.88µg 0.22µg 28%
Железо 2mg 0.05mg 24%
Жиры 14.96g 0.88g 22%
Витамин B3 3.384mg 0.058mg 21%
Белки 11.82g 3.31g 17%
Насыщенные жиры 3.803g 0.548g 15%
Цинк 1.91mg 0.42mg 14%
Натрий 460mg 190mg 12%
Витамин B1 0.176mg 0.034mg 12%
Калорийность 257kcal 40kcal 11%
Холестерин 36mg 4mg 11%
Медь 0.098mg 0.011mg 10%
Витамин B9 46µg 5µg 10%
Марганец 0.206mg 0.002mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 0.254g 8%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин B5 0.275mg 6%
Углеводы 20.08g 4.79g 5%
Фосфор 122mg 89mg 5%
Селен 2µg 4%
Витамин B2 0.209mg 0.154mg 4%
Витамин B6 0.034mg 3%
Холин 17.7mg 3%
Магний 20mg 11mg 2%
Витамин A 14µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 0.033g 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Витамин C 0.4mg 1mg 1%
Калий 181mg 151mg 1%
Чистые углеводы 18.48g 4.79g N/A
Витамин D 1 IU 0%
Кальций 116mg 116mg 0%
Сахар 3.97g 4.79g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.588g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.141mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.277mg 0%
Метионин 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше БелкиБелки +257.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +319.2%
Содержит больше ДругоеДругое +106.7%
Содержит больше ВодаВода +75.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1267.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +827.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.