Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Паштет

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КальцийКальций +65.7%
Содержит больше КалийКалий +31.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -34%
Содержит больше МарганецМарганец +71.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +175%
Содержит больше МедьМедь +308.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +49.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +486.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +187.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +263.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Паштет DV% diff.
Витамин A 991µg 110%
Витамин B12 0.88µg 3.2µg 97%
Селен 41.6µg 76%
Холестерин 36mg 255mg 73%
Железо 2mg 5.5mg 44%
Медь 0.098mg 0.4mg 34%
Витамин B2 0.209mg 0.6mg 30%
Насыщенные жиры 3.803g 9.57g 26%
Витамин B5 1.2mg 24%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 12.36g 22%
Жиры 14.96g 28g 20%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 3.16g 19%
Витамин B1 0.176mg 0.03mg 12%
Фосфор 122mg 200mg 11%
Натрий 460mg 697mg 10%
Цинк 1.91mg 2.85mg 9%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Углеводы 20.08g 1.5g 6%
Кальций 116mg 70mg 5%
Белки 11.82g 14.2g 5%
Витамин B6 0.06mg 5%
Витамин B9 46µg 60µg 4%
Марганец 0.206mg 0.12mg 4%
Калорийность 257kcal 319kcal 3%
Фруктоза 1.69g 2%
Магний 20mg 13mg 2%
Витамин C 0.4mg 2mg 2%
Витамин B3 3.384mg 3.3mg 1%
Калий 181mg 138mg 1%
Чистые углеводы 18.48g 1.5g N/A
Сахар 3.97g N/A
Транс-жиры 0.588g N/A
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.568mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0%
Лейцин 1.05mg 0%
Лизин 0.838mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0%
Валин 0.768mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1238.7%
Содержит больше БелкиБелки +20.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +87.2%
Содержит больше ДругоеДругое +30.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~53.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +255.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +932.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.