Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Пралине

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КальцийКальций +169.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.3%
Содержит больше МагнийМагний +145%
Содержит больше КалийКалий +19.9%
Содержит больше МедьМедь +404.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Содержит больше МарганецМарганец +716.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +294.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +715.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +666.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Пралине DV% diff.
Марганец 0.206mg 1.682mg 64%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 7.778g 50%
Медь 0.098mg 0.494mg 44%
Витамин B12 0.88µg 0µg 37%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 14.683g 28%
Витамин B3 3.384mg 0.415mg 19%
Натрий 460mg 48mg 18%
Жиры 14.96g 25.9g 17%
Белки 11.82g 3.3g 17%
Углеводы 20.08g 59.59g 13%
Холестерин 36mg 0mg 12%
Витамин B2 0.209mg 0.053mg 12%
Калорийность 257kcal 485kcal 11%
Витамин B9 46µg 6µg 10%
Железо 2mg 1.29mg 9%
Клетчатка 1.6g 3.5g 8%
Витамин B5 0.332mg 7%
Насыщенные жиры 3.803g 2.224g 7%
Кальций 116mg 43mg 7%
Магний 20mg 49mg 7%
Витамин B6 0.077mg 6%
Фосфор 122mg 104mg 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Селен 1.8µg 3%
Фруктоза 1.69g 2%
Витамин B1 0.176mg 0.203mg 2%
Цинк 1.91mg 1.67mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Калий 181mg 217mg 1%
Витамин C 0.4mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 18.48g 56.09g N/A
Сахар 3.97g 55.79g N/A
Витамин A 1µg 0%
Транс-жиры 0.588g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +258.2%
Содержит больше ВодаВода +395.2%
Содержит больше ДругоеДругое +116.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +73.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +196.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +322.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2441.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.