Сравнить продукты Биг-Мак и сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +95% |
| Содержит больше КальцийКальций | +229.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46% |
| Содержит больше МедьМедь | +89.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +301.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +915.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.88µg | 8.94µg | 336% |
| Селен | 52.7µg | 96% | |
| Фосфор | 122mg | 490mg | 53% |
| Холестерин | 36mg | 142mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 5.148g | 32% |
| Кальций | 116mg | 382mg | 27% |
| Белки | 11.82g | 24.62g | 26% |
| Витамин D | 193 IU | 24% | |
| Витамин D | 4.8µg | 24% | |
| Витамин E | 2.04mg | 14% | |
| Холин | 75mg | 14% | |
| Витамин B5 | 0.642mg | 13% | |
| Витамин B6 | 0.167mg | 13% | |
| Железо | 2mg | 2.92mg | 12% |
| Витамин B3 | 3.384mg | 5.245mg | 12% |
| Медь | 0.098mg | 0.186mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 3.803g | 1.528g | 10% |
| Витамин B9 | 46µg | 10µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.08mg | 8% |
| Углеводы | 20.08g | 0g | 7% |
| Натрий | 460mg | 307mg | 7% |
| Калий | 181mg | 397mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Жиры | 14.96g | 11.45g | 5% |
| Магний | 20mg | 39mg | 5% |
| Цинк | 1.91mg | 1.31mg | 5% |
| Витамин A | 32µg | 4% | |
| Марганец | 0.206mg | 0.108mg | 4% |
| Калорийность | 257kcal | 208kcal | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.227mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 3.869g | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 18.48g | 0g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.588g | N/A | |
| Триптофан | 0.276mg | 0% | |
| Треонин | 1.079mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.134mg | 0% | |
| Лейцин | 2.001mg | 0% | |
| Лизин | 2.26mg | 0% | |
| Метионин | 0.729mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0% | |
| Валин | 1.268mg | 0% | |
| Гистидин | 0.725mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +108.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1582.4% |
